Фокус на том, что действительно важно
Вы можете выбрать одно из направлений или комбинировать их.
На консультации мы поможем определить оптимальный план занятий, исходя из ваших целей.
Тревога
продуктивность
Длительность и стоимость
5 занятий
23 000 руб.
10 занятий
42 000 руб.
15 занятий
57 000 руб.
Оптимальное количество занятий
Курс из 5 занятий является вводным и позволяет поближе познакомиться с методом.
Для максимальной эффективности рекомендуется проходить не менее 10 занятий.
ПАМЯТЬ И ВНИМАНИЕ
Курс для тех, кому нужно работать с большим количеством информации, подтянуть способность к запоминанию чисел и дат, кто почувствовал первые постковидные нарушения памяти и внимания.
В курсе раскрывается весь потенциал мозга. Подойдет для тех, кому надо выучить новый язык, улучшить показатели в учебе.
В курсе раскрывается весь потенциал мозга. Подойдет для тех, кому надо выучить новый язык, улучшить показатели в учебе.
ТРЕВОГА
Курс для тех, кто испытывает ощущение тревоги, беспокойства, нестабильности, панические атаки, сложности с дыханием, учащенное сердцебиения.
Вы узнаете все свои реакции и научитесь своими эмоциональными реакциями управлять. Вы распознаете состояние вне тревоги и научитесь его вызывать в нужный для вас момент.
Если вам нужно подготовиться к важному выступлению, к сдаче экзаменов, этот курс поможет вам снизить тревожность и успешно дойти до цели.
Курс будет подбираться индивидуально исходя из ваших конкретных проблем. Я даю так же техники, которые могут вам помочь в решении проблемы. И в процессе прохождения курса вы найдете ту технику, которая подходит именно вам.
Вы узнаете все свои реакции и научитесь своими эмоциональными реакциями управлять. Вы распознаете состояние вне тревоги и научитесь его вызывать в нужный для вас момент.
Если вам нужно подготовиться к важному выступлению, к сдаче экзаменов, этот курс поможет вам снизить тревожность и успешно дойти до цели.
Курс будет подбираться индивидуально исходя из ваших конкретных проблем. Я даю так же техники, которые могут вам помочь в решении проблемы. И в процессе прохождения курса вы найдете ту технику, которая подходит именно вам.
ПРОДУКТИВНОСТЬ
Если вы работаете в режиме многозадачности. Курс поможет научиться правильно распределять свою энергию, научит как быстро восстанавливать свои силы, когда надо быстро выполнить большой объем работы за короткий срок.
СТРЕССОУСТОЙЧИВОСТЬ
Курс натренирует выдержку, способность справляться с негативными ситуациями и воспринимать их влияние гораздо проще для себя.
Курс поможет поднять уровень стрессоустойчивости и испытывать жизненную легкость.
Курс поможет поднять уровень стрессоустойчивости и испытывать жизненную легкость.
ТВОРЧЕСТВО
В данном курсе идет работа с повышением вашего тета-ритма. Это та функциональная активность, которую связывают с развитым воображением, с фантазированием.
В процессе курса идет работа на способность погружать себя в это состояние. После занятий вас будут посещать идеи, о которых вы не думали.
В процессе идет погружение в состояние между сном и бодрствованием, состоянием подсознания. Это повышает творческий потенциал, дарит новые идеи и инсайты.
В процессе курса идет работа на способность погружать себя в это состояние. После занятий вас будут посещать идеи, о которых вы не думали.
В процессе идет погружение в состояние между сном и бодрствованием, состоянием подсознания. Это повышает творческий потенциал, дарит новые идеи и инсайты.
ПРАВИЛЬНАЯ МЕДИТАЦИЯ
Процесс медитации с подключенными датчиками, с полным контролем над своими физиологическими показателями. Это занятие подразумевает наблюдение за несколькими параметрами:
- за дыханием
- мышечным тонусом
- температурой кожи
- активностью головного мозга
* первое обучающее занятие уже во время первой диагностики
изменение дыхания
активности головного мозга
ритма сердца
мышечного тонуса
решить несколько примеров и т.д.
вспомнить не самое приятное событие в своей жизни
понаблюдать за происходящим на экране
посидеть с закрытыми глазами в максимально расслабленном состоянии
процесс работы
Работа начинается с первичной (диагностической) консультации. Клиент приходит и рассказывает о том, что его беспокоит. Я задаю ряд вопросов, которые помогают прояснить ситуацию. Весь процесс занимает не более 15 минут.
После консультации переходим к комплексной психофизиологической диагностике. Подключается большой набор датчиков (7-8 штук), чтобы понаблюдать за реакциями организма. Во время такого исследования нужно выполнять инструкции, например:
Первичная консультация
диагностика
Получение результатов
индивидуальная программа
Во время такой диагностики определяется насколько человек погружен в стресс, сколько сил для борьбы со сложными внешними обстоятельствами у него еще осталось, высчитывается уровень напряжения, способность к расслаблению
По тому, как организм человека реагирует на все происходящее:
Можно определить особенности индивидуальной реакции на стресс, узнать слабые места.
На основе полученных результатов подбирается курс занятий с БОС для развития навыков саморегуляции тех реакций, которые являются самыми «непослушными».
Выстраивается индивидуальная программы занятий, рассчитывается примерное количество и частота тренировок. Также предлагается попробовать метод БОС в действии.
После консультации переходим к комплексной психофизиологической диагностике.
Подключается большой набор датчиков, чтобы понаблюдать за реакциями организма. Во время такого исследования нужно выполнять инструкции, например:
