к познанию себя
и своего организма
МЕТОДИКА БОС - ваш путь
Хотите избавиться от тревожности?
Быть более стрессоустойчивым?
Улучшить память и внимание?
Восстановить сон?
Тогда я рекомендую пройти диагностические исследования для изучения работы мозга и нервной системы
Это можно сделать на моих авторских курсах по методике БОС (биологически обратной связи)
екатерина колесникова
На данный момент, являюсь действующим психологом ведомственной организации. Специализируюсь на работе с БОС.
С помощью авторского видеокурса занимаюсь обучением своих коллег эффективному внедрению метода БОС в свою психологическую практику, веду мастер-классы и обучающие практические занятия на межведомственных конференциях для психологов.
Выпускница факультета психологии МГУ, сертифицированный специалист по методу Биологическая Обратная Связь, исследователь проблем стресса и стрессоустойчивости.
психофизиолог, БОС-терапевт
Что такое БОС?
проведённых занятий по данной методике
2500
более
моей практики в психофизиологии и БОС
6
лет
300
более
клиетов решили свои проблемы на моих курсах
прочитанных научных статей за последний год
365
О методике БОС
Вместе со специальными тренировками, такая возможность позволяет научиться управлять своим состоянием, эмоциональными реакциями и поведением, изменяя их в свою пользу.
БОС (биологическая обратная связь) — это современная прикладная нейротехнология, которая позволяет человеку в режиме реального времени наблюдать за своими внутренними физиологическими процессами.
БОС (Биологическая обратная связь) — это современная прикладная нейротехнология, которая позволяет человеку в режиме реального времени наблюдать за своими внутренними физиологическими процессами.
Вместе со специальными тренировками, такая возможность позволяет научиться управлять
своим состоянием, эмоциональными реакциями
и поведением, изменяя их в свою пользу.
своим состоянием, эмоциональными реакциями
и поведением, изменяя их в свою пользу.
Какая красота
Методика полезна :
Повышенная тревожность, постоянное чувство напряжения, трудности с концентрацией внимания, эмоциональное выгорание
уровень стрессоустойчивости, резерв нервной системы, насколько хорошо вы можете действовать в сложной ситуации и контролировать её изменения
никто не дал ответ на ваш вопрос. Психофизиолог даст вам объективный ответ и предложит грамотное решение проблемы.
уровень стрессоустойчивости, резерв нервной системы, насколько хорошо вы можете действовать в сложной ситуации.
как организм реагирует на стресс и другие эмоционально важные ситуации, как совладать со своими бурными эмоциями и чрезмерными реакциями на них
как организм реагирует на стресс и другие важные ситуации, как совладать со своими бурными эмоциями и реакциями на них
Консультация направлена на выявление индивидуальных реакций организма на внешние раздражители при помощи специальной диагностики, описание рекомендаций по работе с полученными результатами и составление индивидуальной программы по курсу с БОС.
Продолжительность: 1,5 часа
Стоимость: 5 000 руб.
Тестирование (консультация)
мои услуги
Психофизиологический мониторинг медитации
Продолжительность: 1,5 часа
Стоимость: 10 000 руб.
Комплексное обследование психофизиологических параметров во время процесса медитации и других телесных практик. Данный анализ позволяет объективно взглянуть на медитацию: как она влияет на состояние организма, подходит ли конкретная техника, какие ошибки допускаются и чем можно облегчить процесс.
Консультация направлена на выявление индивидуальных реакций организма на внешние раздражители при помощи специальной диагностики, описание рекомендаций по работе
с полученными результатами и составление индивидуальной программы по курсу с БОС.
с полученными результатами и составление индивидуальной программы по курсу с БОС.
Комплексное обследование психофизиологических параметров во время процесса медитации.
Данный анализ позволяет объективно взглянуть на медитацию: как она влияет на состояние организма, подходит ли конкретная техника, какие ошибки допускаются и чем можно облегчить процесс.
Индивидуальная программа, которая поможет решить ваш запрос
Фокус на том, что действительно важно
Вы можете выбрать одно из направлений или комбинировать их.
На консультации мы поможем определить оптимальный план занятий, исходя из ваших целей.
Тревога
продуктивность
Длительность и стоимость
5 занятий
23 000 руб.
10 занятий
42 000 руб.
15 занятий
57 000 руб.
Оптимальное количество занятий
Курс из 5 занятий является вводным и позволяет поближе познакомиться с методом.
Для максимальной эффективности рекомендуется проходить не менее 10 занятий.
ПАМЯТЬ И ВНИМАНИЕ
Курс для тех, кому нужно работать с большим количеством информации, подтянуть способность к запоминанию чисел и дат, кто почувствовал первые постковидные нарушения памяти и внимания.
В курсе раскрывается весь потенциал мозга. Подойдет для тех, кому надо выучить новый язык, улучшить показатели в учебе.
В курсе раскрывается весь потенциал мозга. Подойдет для тех, кому надо выучить новый язык, улучшить показатели в учебе.
ТРЕВОГА
Курс для тех, кто испытывает ощущение тревоги, беспокойства, нестабильности, панические атаки, сложности с дыханием, учащенное сердцебиения.
Вы узнаете все свои реакции и научитесь своими эмоциональными реакциями управлять. Вы распознаете состояние вне тревоги и научитесь его вызывать в нужный для вас момент.
Если вам нужно подготовиться к важному выступлению, к сдаче экзаменов, этот курс поможет вам снизить тревожность и успешно дойти до цели.
Курс будет подбираться индивидуально исходя из ваших конкретных проблем. Я даю так же техники, которые могут вам помочь в решении проблемы. И в процессе прохождения курса вы найдете ту технику, которая подходит именно вам.
Вы узнаете все свои реакции и научитесь своими эмоциональными реакциями управлять. Вы распознаете состояние вне тревоги и научитесь его вызывать в нужный для вас момент.
Если вам нужно подготовиться к важному выступлению, к сдаче экзаменов, этот курс поможет вам снизить тревожность и успешно дойти до цели.
Курс будет подбираться индивидуально исходя из ваших конкретных проблем. Я даю так же техники, которые могут вам помочь в решении проблемы. И в процессе прохождения курса вы найдете ту технику, которая подходит именно вам.
ПРОДУКТИВНОСТЬ
Если вы работаете в режиме многозадачности. Курс поможет научиться правильно распределять свою энергию, научит как быстро восстанавливать свои силы, когда надо быстро выполнить большой объем работы за короткий срок.
СТРЕССОУСТОЙЧИВОСТЬ
Курс натренирует выдержку, способность справляться с негативными ситуациями и воспринимать их влияние гораздо проще для себя.
Курс поможет поднять уровень стрессоустойчивости и испытывать жизненную легкость.
Курс поможет поднять уровень стрессоустойчивости и испытывать жизненную легкость.
ТВОРЧЕСТВО
В данном курсе идет работа с повышением вашего тета-ритма. Это та функциональная активность, которую связывают с развитым воображением, с фантазированием.
В процессе курса идет работа на способность погружать себя в это состояние. После занятий вас будут посещать идеи, о которых вы не думали.
В процессе идет погружение в состояние между сном и бодрствованием, состоянием подсознания. Это повышает творческий потенциал, дарит новые идеи и инсайты.
В процессе курса идет работа на способность погружать себя в это состояние. После занятий вас будут посещать идеи, о которых вы не думали.
В процессе идет погружение в состояние между сном и бодрствованием, состоянием подсознания. Это повышает творческий потенциал, дарит новые идеи и инсайты.
ПРАВИЛЬНАЯ МЕДИТАЦИЯ
Процесс медитации с подключенными датчиками, с полным контролем над своими физиологическими показателями. Это занятие подразумевает наблюдение за несколькими параметрами:
- за дыханием
- мышечным тонусом
- температурой кожи
- активностью головного мозга
* первое обучающее занятие уже во время первой диагностики
изменение дыхания
активности головного мозга
ритма сердца
мышечного тонуса
решить несколько примеров и т.д.
вспомнить не самое приятное событие в своей жизни
понаблюдать за происходящим на экране
посидеть с закрытыми глазами в максимально расслабленном состоянии
процесс работы
Работа начинается с первичной (диагностической) консультации. Клиент приходит и рассказывает о том, что его беспокоит. Я задаю ряд вопросов, которые помогают прояснить ситуацию. Весь процесс занимает не более 15 минут.
После консультации переходим к комплексной психофизиологической диагностике. Подключается большой набор датчиков (7-8 штук), чтобы понаблюдать за реакциями организма. Во время такого исследования нужно выполнять инструкции, например:
Первичная консультация
диагностика
Получение результатов
индивидуальная программа
Во время такой диагностики определяется насколько человек погружен в стресс, сколько сил для борьбы со сложными внешними обстоятельствами у него еще осталось, высчитывается уровень напряжения, способность к расслаблению
По тому, как организм человека реагирует на все происходящее:
Можно определить особенности индивидуальной реакции на стресс, узнать слабые места.
На основе полученных результатов подбирается курс занятий с БОС для развития навыков саморегуляции тех реакций, которые являются самыми «непослушными».
Выстраивается индивидуальная программы занятий, рассчитывается примерное количество и частота тренировок. Также предлагается попробовать метод БОС в действии.
После консультации переходим к комплексной психофизиологической диагностике.
Подключается большой набор датчиков, чтобы понаблюдать за реакциями организма. Во время такого исследования нужно выполнять инструкции, например:
Позаботьтесь о благополучии детей
Специалисты проводят занятия по готовым, адаптированным программам, которые помогают развивать концентрацию, улучшать эмоциональную регуляцию и снижать тревожность.
Подберите подходящую программу на пробном занятии.
ПРОБНОЕ ЗАНЯТИЕ
Пробное занятие даст понять: подходит ли метод БОС ребенку, каких результатов можно будет ожидать и в какой срок. А также поможет точнее определиться с программой курса.
3 000 руб.
Снижение проявлений СДВГ
Курс для детей, которые испытывают трудности с управлением вниманием, а также склонны к импульсивному и гиперактивному поведению.
Что вас ожидает после курса:
Ребенок улучшит концентрацию внимания и сможет легче справляться со школьной нагрузкой
Усилится способность к саморегуляции и самоконтролю эмоций и поведения
Снизится уровень двигательной активности и импульсивности
Уйдет избыточная тревога и улучшиться сон
Снижение тревожности
Курс повышения стрессоустойчивости для детей, склонных к повышенной тревожности и страхам.
Что вас ожидает после курса:
Ребенок станет увереннее в своих силах
Научится справляться со страхами и тревогой самостоятельно
Сможет сам снижать эмоциональное и мышечное напряжение в теле
Начнет лучше засыпать, не будет просыпаться ночью
Будет чувствовать себя спокойнее на экзамене или другом важном мероприятии
Развитие эмоциональной устойчивости
Курс для детей, которым сложно управлять своими эмоциями.
Что вас ожидает после курса:
Ребенок улучшит контроль над своими эмоциональными реакциями
Сможет легче переносить неудачи и сложные ситуации
Будет реже действовать под влиянием сиюминутных эмоций
Повысится стрессоустойчивость и эмоциональная выносливость
Улучшение внимания
Курс для тех, кому необходимо повысить успеваемость в учебе, улучшить когнитивные навыки и способность усваивать большие объемы новой информации.
Что вас ожидает после курса:
Ребенок полюбит учиться, ему станет проще справляться со школьной программой
Начнет выполнять домашние задания не отвлекаясь и без помощи родителей
Сможет лучше подготовится к выпускным и школьным экзаменам
Успехи ребенка в спорте и хобби улучшаться
Важная информация о занятиях
Продолжительность
45 минут
Рекомендуемая частота занятий: 2 раза в неделю, график подбирается индивидуально.
Стоимость курса
30 000 руб./ 10 занятий
Минимальное количество занятий для того, чтобы увидеть результат и закрепить полученные навыки.
Возможность продлить курс
есть (3 000 руб. / 1 занятие)
Если требуется больше времени для достижения результата, у вас есть возможность продлить курс.
СНИЖЕНИЕ ПРОЯВЛЕНИЙ СДВГ
Курс основан на специализированных протоколах БОС. Уже более 50 лет их эффективно используют во всем мире для коррекции синдрома дефицита внимания и гиперактивности (СДВГ) у детей.
Занятия помогают оптимизировать работу мозга, развить способность к концентрации, предотвратить чрезмерную истощаемость когнитивных ресурсов ребенка и уменьшить проявления гиперактивного поведения.
Занятия помогают оптимизировать работу мозга, развить способность к концентрации, предотвратить чрезмерную истощаемость когнитивных ресурсов ребенка и уменьшить проявления гиперактивного поведения.
УЛУЧШЕНИЕ ВНИМАНИЯ
Курс направлен на формирование новых нейронных связей в головном мозгу. Это повышает способность к концентрации и восприятию новой информации. Развивает когнитивные функции, связанные с процессом обучения.
Тренируя внимание на наших занятиях, ребенок не испытывает чрезмерного напряжения. С помощью БОС мы тренируем оптимальное внимание — спокойное и расслабленное. Это экономит ресурсы ребенка и помогает ему лучше усваивать новую информацию.
Курс дополнен занятиями на специальном компьютерном тренажере. С его помощью мы закрепляем навыки, приобретенные на занятиях с БОС.
Тренируя внимание на наших занятиях, ребенок не испытывает чрезмерного напряжения. С помощью БОС мы тренируем оптимальное внимание — спокойное и расслабленное. Это экономит ресурсы ребенка и помогает ему лучше усваивать новую информацию.
Курс дополнен занятиями на специальном компьютерном тренажере. С его помощью мы закрепляем навыки, приобретенные на занятиях с БОС.
СНИЖЕНИЕ ТРЕВОЖНОСТИ
Курс подходит для детей, которые:
• Склонны к тревожности и страхам. Относятся с осторожностью к новым для себя ситуациям.
• Испытывают трудности со сном. Сталкиваются с тиками или сильным эмоциональным и телесным напряжением.
• Для детей, от которых требуется высокая устойчивость к стрессу: подготовка к школе, экзамены, соревнования, выступления и т.д.
Курс направлен на комплексную работу с телом и мозгом. Приводит работу нервной системы к балансу. Помогает освоить приемы регуляции эмоций через развитие правильного дыхания и снижение мышечного тонуса. Уменьшает тревожные проявления и повышает стрессоустойчивость.
• Склонны к тревожности и страхам. Относятся с осторожностью к новым для себя ситуациям.
• Испытывают трудности со сном. Сталкиваются с тиками или сильным эмоциональным и телесным напряжением.
• Для детей, от которых требуется высокая устойчивость к стрессу: подготовка к школе, экзамены, соревнования, выступления и т.д.
Курс направлен на комплексную работу с телом и мозгом. Приводит работу нервной системы к балансу. Помогает освоить приемы регуляции эмоций через развитие правильного дыхания и снижение мышечного тонуса. Уменьшает тревожные проявления и повышает стрессоустойчивость.
РАЗВИТИЕ ЭМОЦИОНАЛЬНОЙ УСТОЙЧИВОСТИ
Подходит для детей, которые:
• Проявляют яркие эмоциональные реакции
• Склонны к эмоциональной лабильности
• С трудом контролируют свое эмоциональное состояние и поведение
Курс направлен на развитие эмоционального интеллекта ребенка — на формирование эмоциональной и поведенческой осознанности.
А также на оптимизацию работы мозга, развитие эмоциональной устойчивости (снижение ритмов мозга, связанных с резкими эмоциональными перепадами).
Ребенок обучается навыкам и приемам, которые, по завершении курса, будет применять для преодоления стрессовых ситуаций в жизни. Он сможет распознавать свои внутренние состояния и более уверенно справляться со своими эмоциями.
• Проявляют яркие эмоциональные реакции
• Склонны к эмоциональной лабильности
• С трудом контролируют свое эмоциональное состояние и поведение
Курс направлен на развитие эмоционального интеллекта ребенка — на формирование эмоциональной и поведенческой осознанности.
А также на оптимизацию работы мозга, развитие эмоциональной устойчивости (снижение ритмов мозга, связанных с резкими эмоциональными перепадами).
Ребенок обучается навыкам и приемам, которые, по завершении курса, будет применять для преодоления стрессовых ситуаций в жизни. Он сможет распознавать свои внутренние состояния и более уверенно справляться со своими эмоциями.
ПРОБНОЕ ЗАНЯТИЕ
Первичная консультация для детей проходит в формате расширенного пробного занятия, которое позволяет:
• выбрать «мишени» для развития или коррекции методом БОС,
• подобрать подходящую адаптированную программу занятий,
• познакомиться со специалистом и задать вопросы,
• убедиться, что ребенку подойдут такие занятия.
• выбрать «мишени» для развития или коррекции методом БОС,
• подобрать подходящую адаптированную программу занятий,
• познакомиться со специалистом и задать вопросы,
• убедиться, что ребенку подойдут такие занятия.
Часто задаваемые вопросы
Первые изменения происходят уже на первом сеансе. Рекомендуется брать средний курс из 10 сеансов. После которого, можно сделать закрепление ещё 5 сеансами.
На 5-8 сеансе будут видны первые заметные изменения. После 15-ти сеансов эти изменения закрепятся и превратятся в стойкий навык владения собой и своими реакциями.
⠀
Минимальный курс составляет 5 сеансов. Такой курс подойдёт для ознакомления с методом и поможет определиться подходит ли такой способ индивидуально вам.
В среднем же 10-15 занятий будет достаточно. Эффекта хватает на 2 года. Для того, чтобы навык оставался с вами и дальше, достаточно будет проходить профилактический курс из 5 занятий каждые полгода.
На 5-8 сеансе будут видны первые заметные изменения. После 15-ти сеансов эти изменения закрепятся и превратятся в стойкий навык владения собой и своими реакциями.
⠀
Минимальный курс составляет 5 сеансов. Такой курс подойдёт для ознакомления с методом и поможет определиться подходит ли такой способ индивидуально вам.
В среднем же 10-15 занятий будет достаточно. Эффекта хватает на 2 года. Для того, чтобы навык оставался с вами и дальше, достаточно будет проходить профилактический курс из 5 занятий каждые полгода.
Это выясняется в процессе работы. В основном отталкиваемся от комфорта клиента и индивидуальных особенностей, если человек аудиал, то скорее всего интереснее ему будет работать именно со звуковой (аудио) обратной связью, если визуал - то со зрительными образами. Потом кому-то понятнее и удобнее смотреть, на изменения числовых показателей, кто-то больше любит графики. Все эти нюансы учитываются в работе и формат подстраивается под запрос клиентов.
Чаще всего специалисты пользуются готовыми сценариями тренировки, которые заложены производителями оборудования. И лишь глубокое знание этой технологии и многолетнее использование подобного оборудования позволяет так индивидуально подстраивать занятия под желания и нужды клиентов.
Это является одним из моих отличительных конкурентных преимуществ.
Чаще всего специалисты пользуются готовыми сценариями тренировки, которые заложены производителями оборудования. И лишь глубокое знание этой технологии и многолетнее использование подобного оборудования позволяет так индивидуально подстраивать занятия под желания и нужды клиентов.
Это является одним из моих отличительных конкурентных преимуществ.
Психофизиологический комплекс для биоуправления (БОС-тренажер), высокотехнологичный нейроинтерфейс для занятий с нейрофитбэк (тренировка ритмической активности головного мозга), лабораторный полиграф-регистратор для психофизиологических исследований, медицинский электроэнцефалограф.
Да, данная методика отлично подходит для детей от 5-ти лет и старше. С её помощью можно:
1.Уменьшить гиперактивность ребёнка, что позволит повысить его эффективность в учебной деятельности, научит ребенка лучше контролировать свои эмоции.
2.Повысить внимание и собранность, благодаря чему он научиться быстро включаться в рабочее состояние, удерживать и контролировать большое количество целей и задач, снизит уровень собственных страхов и тревожности.
3. Исключить стресс. Научится спокойно переносить действие стрессов без вредных всплесков эмоций, влияющих на его внимательность, повысит уверенность в себе и избавиться от застенчивости, улучшит качество сна.
1.Уменьшить гиперактивность ребёнка, что позволит повысить его эффективность в учебной деятельности, научит ребенка лучше контролировать свои эмоции.
2.Повысить внимание и собранность, благодаря чему он научиться быстро включаться в рабочее состояние, удерживать и контролировать большое количество целей и задач, снизит уровень собственных страхов и тревожности.
3. Исключить стресс. Научится спокойно переносить действие стрессов без вредных всплесков эмоций, влияющих на его внимательность, повысит уверенность в себе и избавиться от застенчивости, улучшит качество сна.
· дыхательные тренировки - управление параметрами дыхания (снижение частоты дыхания, увеличение глубины вдоха и продолжительности выдоха, обучение самому полезному типу дыхания - диафрагмальному). За счет таких упражнений достигается сбалансированность всех процессов в организме, нормализуется самочувствие, прибавляется жизненная энергия и поднимается настроение.
· тренировки для снижения напряжения - позволяют научиться регулировать свой мышечный тонус, замечать первые признаки напряженности в теле, рационально расходовать силы организма, предотвращать чувство тяжести в голове и чрезмерное утомление к концу дня.
· тренировки внимания и концентрации - (управление бета-ритмом головного мозга) позволяют сформировать новые нейронные связи и укрепить уже сложившиеся, научиться рационально управлять своим вниманием и повысить когнитивные возможности.
· тренировки ментальной релаксации и отдыха - одни из самых популярных тренировок с БОС. Включают в себя выработку способности отключать мозг для перезагрузки и погружать себя в состояние глубокого расслабления. Такие тренировки способствуют естественному восстановлению организма и ментального баланса, помогают разложить мысли по полочкам и избавиться от лишнего психоэмоционального напряжения
· повышение творческих способностей - особый вид тренировки активности головного мозга, который способствует развитию интуиции, повышению способности к воображению, генерации идей.
· повышение стрессоустойчивости - обучение регулировать свои эмоциональные всплески и непроизвольные реакции организма на неожиданные события. В качестве управляемого параметра тут выступает один из самых ярких показателей стресса - электропроводимость кожи (как правило именно по изменению этого параметра полиграф определяет лжет человек или нет)
· снижение проявлений тревожности и страхов - такие тренировки обучают управлять одним из самых распространенных симптомов тревоги и страха - учащенным сердцебиением, тем самым восстанавливая сбалансированную работу нервной системы и организма в целом.
· нормализация сна - для восстановления здорового сна, как правило тренировка происходит по нескольким параметрам организма сразу. Человек обучается одновременно снижать мышечный тонус, повышать ритмическую активность головного мозга, способствующую засыпанию.
· температурные тренировки для глубокого телесного расслабления - этот вид тренировок является одним из самых распространенных и быстрых способов отдыха. В психологической практике уже почти 100 лет существует специальная система тренировок, основанная на вызывании ощущений тепла в теле (классическая аутогенная тренировка по Шульцу). На физиологическом уровне данные ощущения связаны со снижением тонуса сосудов и более активному движению крови по ним. Вот именно этому навыку и обучает БОС по температуре.
· тренировки для снижения напряжения - позволяют научиться регулировать свой мышечный тонус, замечать первые признаки напряженности в теле, рационально расходовать силы организма, предотвращать чувство тяжести в голове и чрезмерное утомление к концу дня.
· тренировки внимания и концентрации - (управление бета-ритмом головного мозга) позволяют сформировать новые нейронные связи и укрепить уже сложившиеся, научиться рационально управлять своим вниманием и повысить когнитивные возможности.
· тренировки ментальной релаксации и отдыха - одни из самых популярных тренировок с БОС. Включают в себя выработку способности отключать мозг для перезагрузки и погружать себя в состояние глубокого расслабления. Такие тренировки способствуют естественному восстановлению организма и ментального баланса, помогают разложить мысли по полочкам и избавиться от лишнего психоэмоционального напряжения
· повышение творческих способностей - особый вид тренировки активности головного мозга, который способствует развитию интуиции, повышению способности к воображению, генерации идей.
· повышение стрессоустойчивости - обучение регулировать свои эмоциональные всплески и непроизвольные реакции организма на неожиданные события. В качестве управляемого параметра тут выступает один из самых ярких показателей стресса - электропроводимость кожи (как правило именно по изменению этого параметра полиграф определяет лжет человек или нет)
· снижение проявлений тревожности и страхов - такие тренировки обучают управлять одним из самых распространенных симптомов тревоги и страха - учащенным сердцебиением, тем самым восстанавливая сбалансированную работу нервной системы и организма в целом.
· нормализация сна - для восстановления здорового сна, как правило тренировка происходит по нескольким параметрам организма сразу. Человек обучается одновременно снижать мышечный тонус, повышать ритмическую активность головного мозга, способствующую засыпанию.
· температурные тренировки для глубокого телесного расслабления - этот вид тренировок является одним из самых распространенных и быстрых способов отдыха. В психологической практике уже почти 100 лет существует специальная система тренировок, основанная на вызывании ощущений тепла в теле (классическая аутогенная тренировка по Шульцу). На физиологическом уровне данные ощущения связаны со снижением тонуса сосудов и более активному движению крови по ним. Вот именно этому навыку и обучает БОС по температуре.
Откройте путь
к новым возможностям
своего организма
Адрес:
Москва, ул. Гримау, д.10 (м. Академическая)
Почта для связи:
nfb-msk@mail.ru
